Coaching en training

Coaching Millenials

Coaching Millennials

 

Je kunt het zo gek niet bedenken of je hebt er wel een coach voor. Wil je aan je gezondheid werken? Dan neem je een personal trainer in handen. Heb je hulp nodig bij je studie? Een studiecoach kan je hierbij uit de brand helpen. Wil je je ontwikkelen op persoonlijk gebied? Dan is een lifestyle coach dé oplossing!

Steeds meer mensen tussen de 18 en 34 jaar, de zogenoemde millenials, kloppen bij een millenial coach aan. De werkdruk is hoog, er wordt veel van ze verwacht, ze moeten aan allerlei verplichtingen voldoen; een burn-out ligt dan zo op de loer. Daarnaast zijn jongeren veel meer bezig met hun persoonlijke ontwikkeling dan vroeger. Social Media zorgt er daarnaast ook nog eens voor dat jongeren veel onzekerder zijn en dit kan op den duur leiden tot gezondheidsproblemen.

 

Wat is een Millenial Coach?

Een Millenial Coach coacht jongeren die tussen 1980 en 2000 geboren zijn, de zogenaamde Millenial generatie. Coaching kan plaatsvinden op diverse gebieden. Er zijn enorm veel uitdagingen waar we in dit tijdperk tegenaan lopen, zoals de klimaatverandering, werkgelegenheid en sociale ongelijkheid. Een Millenial Coach begeleidt millenials zodat ze hun persoonlijke uitdagingen kunnen overwinnen en een nieuw perspectief vinden in deze veranderende wereld.

 

Wat wil ik in dit leven?

Ook al heb je nog zo’n goede baan, een grote vriendengroep en ga je regelmatig op vakantie; zo af en toe kan dat knagende gevoel bij je opkomen; waar doe ik het eigenlijk allemaal voor? Is dit alles wat het leven mij te bieden heeft? Zou ik niet iets voor de wereld moeten doen? Ben ik nog wel gelukkig op mijn werk? Leef ik volgens mijn passies? Een Millenial Coach kan je prima helpen bij dit soort vraagstukken.

 

Een einde aan stress

Zo’n 14% van alle Nederlanders kampt met stress problemen. Om ervoor te zorgen dat je niet in een burn-out belandt kun je de hulp inschakelen van een Millenial Coach. Als je teveel last hebt van stress voel je je continu opgejaagd, kun je last krijgen van hartkloppingen en enorm vermoeid raken. Zo moe dat slapen niet meer helpt om bij te tanken, dat je nergens meer zin in hebt en in een depressie belandt.

Een Millenial Coach helpt je te kijken naar waar je staat op dit moment in je leven, waar je naartoe wilt en wat je moet veranderen in je leven om dit voor elkaar te krijgen.

Financiële planning ‘t Gooi

 

Financiële planning T Gooi

Misschien heb je het zelf wel eens gehad dat je iets kwijt bent of je kunt een bepaald bestand niet vinden. Het kan ook zijn dat je soms op je rekening kijkt en je schrikt van wat er nog maar op staat. Je hebt nou eenmaal geld nodig om te kunnen leven dus is het wel heel belangrijk dat jij je financiën op orde hebt. Als jij bijvoorbeeld een rekening moet betalen maar dit niet kunt betalen omdat je bijvoorbeeld bent wezen stappen. Dan kan dit vervelende gevolgen hebben. Mocht je het bijvoorbeeld niet kunnen betalen zal het alleen maar duurder worden en dat wil je natuurlijk niet. Als je jij al je financiële inkomsten en uitgaven op papier wilt hebben dan kan natuurlijk. Ben jij bijvoorbeeld woonbaar in de omgeving van T Gooi en wil jij je financiën op orde hebben. Dan kan natuurlijk en hiervoor kun je gebruik maken van financiële planning T Gooi. Met financiële planning breng je eigenlijk alle inkomen en uitgaven in kaart. Door gebruik te maken van financiële planning krijg je een totaalbeeld van jouw of jullie financiële situatie. Je kunt dan bijvoorbeeld zien wat jullie maandelijks moeten betalen voor de huur het eten en nog veel meer. Je kunt hierdoor makkelijk zien wat je kunt uitgeven en wat niet. Wil jij dus je financiën in kaart brengen en op orde hebben dan kun je gebruik maken van een financiële planning.

 

Financiële planning vinden

Wil jij al je inkomen en uitgave in kaart brengen maar weet je niet zo goed hoe. Als je niet weet hoe dan kun je gebruik maken van financiële planning. Door gebruik te maken van financiële planning kun je makkelijk en duidelijk jouw financiële situatie zien. Je kunt dan zien wat je uitgeeft aan je wat je bijvoorbeeld nodig hebt zoals voedsel en huur van je huis. Je kunt dan ook makkelijk zien wat je nog uit kunt geven aan leuke dingen doen. Als je bijvoorbeeld een keer met je vrienden of vriendinnen wat wilt gaan eten dan kun je alvast vooruit kijken. Je kunt dan makkelijk zien of je even moet sparen of dat het geen probleem zal zijn. Je kunt dit gebruiken voor jouw persoonlijke financiële situatie maar ook voor de financiële situatie van je bedrijf. Je kunt dus heel makkelijk in kaart brengen wat je kan uitgeven en wat niet. De makkelijkste manier om een financiële planning te maken is door via het internet te gaan zoeken. Als je via het internet gaat zoeken krijg je gelijk heel veel opties te zien waar jij een financiële planning kunt maken. Kijk dus even rustig rond en maak daarna een keuze.

Hoogsensitief Zwolle

hoogsensitief zwolle

 

Ben jij hoogsensitief ? Dan kan je vast wel professionele hulp vinden bij hoogsensitiviteit in Zwolle of waar je ook woont. Maar het is misschien wel handig om er eerst wat meer over te weten en daarmee kan ik je helpen!

 

Wat zijn de nadelen van hoogsensitiviteit?

Mensen die hoogsensitief zijn ervaren sneller stress en daardoor kunnen sneller burn-out raken dan anderen. Daarnaast ervaren ze alle prikkels intenser, waardoor ze overprikkeld kunnen raken en hun immuunsysteem verzwakt. Hoogsensitiviteit is dus niet altijd makkelijk om mee om te gaan, maar het heeft zeker ook zijn goede kanten.

Wat zijn de voordelen van hoogsensitiviteit?

Hoogsensitiviteit is eigenlijk een mooie eigenschap. Als je hoogsensitief bent dan kan je het leven op een intense manier ervaren en hoewel dat niet altijd even makkelijk is, heeft dat toch zeker zijn mooie kanten. Mensen die hoogsensitief zijn kunnen bijvoorbeeld beter genieten van kleine dingen, van de natuur en van het contact met anderen. Daardoor vind je mensen die hoogsensitief zijn ook vaak terug in de zorgsector, maar je ziet ze ook vaak in de creatieve sector.

 

Waar moet je op letten als je hoogsensitief bent?

Als je hoogsensitief bent dan moet je voorzichtig zijn dat je jezelf niet teveel druk oplegt. Beweeg op je eigen tempo en niet op dat van de maatschappij, anders bestaat het gevaar dat je in een burn-out raakt. Daarnaast is het ook belangrijk dat je de tijd neemt om tot rust te komen. Neem de tijd om alle stress even van je af te zetten, zodat je tijdig terug tot je positieven kunt komen. Dat kan je doen door af en toe een wandeling in de natuur te maken of door elke dag een paar minuten te mediteren. Hoe je tot rust komt is niet belangrijk, zolang jij jezelf maar voldoende in de watten legt. Zoek je eigen weg en maak je eigen keuzes, maar leg jezelf niet al teveel druk op. Als je de partner bent van een hoogsensitief persoon, dan moet je je realiseren dat je partner anders is. Dat je hem of haar dus niet zomaar mag opjagen en dat je hem of haar af en toe wat rust gunt. Het is belangrijk dat je hier als partner begrip voor hebt, zodat de hoogsensitieve persoon zich begrepen en gesteund voelt.

Verschillende vormen van coaching

Er zijn vele vormen van coaching tegenwoordig. In dit artikel gaan we het hebben over wat coaching is en welke vormen er te vinden zijn. Lijkt het jou interessant om hier meer te weten over te komen? Lees dan verder!

verschillende vormen van coaching

Wat is coaching?

Om te beginnen, wat is coaching überhaupt? Als je te maken hebt met een probleem of een kwestie binnen je (sport)team zal een coach deze voor je oplossen. Het kan namelijk zijn dat deze niet meer opgelost kan worden door jezelf. De hulp van een coach kan dan ingeroepen worden. Je zou een coach dus als een soort van begeleider zien. Een coach wordt uitgekozen door de mensen die gecoacht moeten worden. Nu zijn er een hoop verschillende problemen die kunnen voorkomen binnen een team. Voor elk probleem is wel een gepaste vorm van coaching. Zo heb je onder andere persoonlijke coaching, loopbaan coaching, mentale coaching, business coaching, management coaching en executive coaching.

Hoe ziet het coachingstraject eruit?

Zodra er een geschikte coach gevonden is zal er een traject van een bepaalde periode ingezet worden. Dit is normaal gesproken een traject die in werking is voor een aantal maanden. In dit traject gebeuren er een aantal dingen. Zo wordt er begonnen met het vaststellen van de doelen die degene die gecoacht wordt voor ogen heeft. Deze zal de coach samen met de gecoachte behalen door diverse werkmethodes. Zo kunnen er gerichte vragen gesteld worden aan de gecoachte waar hij of zij specifiek op moet antwoorden, opdrachten uitgedeeld worden die zorgvuldig gemaakt moeten worden en wordt er gebruik gemaakt van zelfreflecties. Alle vragen en opdrachten zijn uiteraard op de cliënt persoonlijk gericht. Een coach stelt niet enkel vragen en geeft niet alleen opdrachten aan zijn of haar cliënt. Naast dit geeft hij of zij namelijk ook advies. De persoon die gecoacht wordt komt uiteindelijk zelf tot een conclusie, de gecoachte geeft geen conclusie voor zijn of haar cliënt. Hierdoor moet de gecoachte zelf goed nadenken over het traject en maakt hij/zij zelf beslissingen over wat hij of zij wil.

Het succes van coaching

Het succes van een coach is erg persoonlijk. Dit komt doordat een coach zijn of aandacht volledig aan jou of jij en je team besteed. Jij bent dus echt het middelpunt. Of een coach succesvol is hangt af van de klik tussen jou en de coach en of jij bereid bent om voor jouw persoonlijke doelen te werken.